隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，人們?cè)絹?lái)越依賴(lài)手機(jī)。但是，晚上使用手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害。因此，如何把手機(jī)調(diào)暗成為了一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。

手動(dòng)調(diào)節(jié)屏幕亮度

在手機(jī)屏幕上向上滑動(dòng)，打開(kāi)快捷設(shè)置面板，點(diǎn)擊亮度按鈕，通過(guò)滑塊手動(dòng)調(diào)整屏幕亮度即可。

使用夜間模式

夜間模式是一種可以減少手機(jī)屏幕亮度的功能。打開(kāi)手機(jī)設(shè)置，在顯示設(shè)置中找到夜間模式開(kāi)關(guān)，打開(kāi)即可。

使用閱讀模式

有些手機(jī)支持閱讀模式，它可以減少電子屏幕的藍(lán)光和眩光，還可以調(diào)整屏幕顏色的溫度。在設(shè)置中找到“閱讀模式”選項(xiàng)，打開(kāi)即可。

使用第三方軟件

在應(yīng)用商店下載支持屏幕調(diào)暗的第三方軟件，比如夜間模式、黑暗模式、紅外線(xiàn)控制等，可以幫助用戶(hù)更輕松地調(diào)暗屏幕。

調(diào)整屏幕亮度時(shí)間

在手機(jī)設(shè)置中找到“屏幕超時(shí)”選項(xiàng)，設(shè)置時(shí)間短一些，屏幕時(shí)間短了，對(duì)眼睛的傷害也就減少了。

總之，調(diào)暗手機(jī)屏幕對(duì)保護(hù)視力非常重要，以上方法只是其中的一部分，用戶(hù)可以根據(jù)自己的需要和情況選擇適合自己的方法。