現(xiàn)代人經(jīng)常使用電腦，電腦屏幕的藍(lán)光輻射會對眼睛造成傷害。為了減少藍(lán)光的傷害，可以將電腦屏幕調(diào)成護眼色。

1.使用Windows自帶的“夜間模式”

在Windows10系統(tǒng)中，可以打開“設(shè)置”，進入“系統(tǒng)-顯示”，將“夜間模式”開啟即可。

2.使用第三方軟件

市面上有很多可以調(diào)整屏幕色溫的第三方軟件，例如f.lux、Redshift等。

3.調(diào)整屏幕亮度

將屏幕亮度調(diào)低可減少眼睛的疲勞感。

4.調(diào)整屏幕對比度

將屏幕對比度調(diào)低可減少眼睛的負(fù)擔(dān)。

5.使用護眼色主題

在電腦界面中可以選擇護眼色主題，例如綠色、橙色等。

6.定期眼保健操

在使用電腦過程中，定期做一些眼保健操，可以緩解眼睛疲勞。

護眼調(diào)色并不難，大家可以根據(jù)自己的需要和喜好選擇適合自己的方式。