當我們使用電腦時，有時會發(fā)現屏幕的亮度過高，導致眼睛疲勞或者出現不舒適的情況。這時候該如何調整電腦屏幕亮度呢？

1.利用電腦自帶的屏幕亮度調節(jié)功能

大多數電腦都自帶了屏幕亮度調節(jié)功能，可以通過快捷鍵或者設置找到。比如，常見的快捷鍵有Fn+F5、Fn+F6等，這些都是可以增減屏幕亮度的。

2.通過系統(tǒng)設置調節(jié)屏幕亮度

在桌面右鍵點擊，選擇“顯示設置”進入，可以看到“亮度和顏色”，然后通過滑動調整亮度。

點擊屏幕上方菜單，選擇“顯示器”，然后在亮度調節(jié)處調整即可。

3.使用第三方屏幕亮度調節(jié)軟件

如果你的電腦沒有自帶的屏幕亮度調節(jié)功能，或者想要更加精細的調節(jié)，可以考慮使用第三方屏幕亮度調節(jié)軟件。比如，f.lux、Dimmer、PangoBright等都是不錯的選擇。

4.利用硬件設備

有些電腦的屏幕本身就帶有亮度調節(jié)功能，可以通過調節(jié)按鈕或者屏幕底部的菜單來進行調節(jié)。

5.調整環(huán)境光線

如果你的屏幕太白了，也可以考慮調整周圍環(huán)境的光線。比如，將窗簾拉住或者避開陽光直射的位置，這樣可以有效減少屏幕反光和過度亮度的影響。

6.保持適當距離和姿勢

使用電腦時，保持適當的距離和姿勢也可以有效減少對眼睛的傷害。建議距離屏幕30-50公分，并且保持正常的坐姿，避免頸椎過度彎曲。

總之，對于電腦屏幕太白的情況，我們可以通過以上幾種方法來進行解決。根據個人喜好和需要，選擇適合自己的調節(jié)方法即可。