如今，在許多人的生活中，電腦已成為必不可少的工具。也正因如此，電腦對人們的眼睛健康帶來的威脅日益凸顯。那么，應(yīng)該如何保護眼睛呢？以下是一些常用的方法：

1.調(diào)整屏幕亮度

過高或過低的屏幕亮度都會對眼睛造成傷害。為此，我們應(yīng)該調(diào)整電腦屏幕的亮度，使之與周圍環(huán)境相適應(yīng)。

2.多休息

長時間盯著電腦屏幕容易造成眼睛疲勞。因此，我們應(yīng)該每隔一段時間就讓眼睛休息一下。

3.配戴防輻射眼鏡

防輻射眼鏡能夠有效地減少電腦屏幕的輻射對眼睛的損傷。

4.保持眼部衛(wèi)生

保持眼部衛(wèi)生，比如定期清洗眼睛、不揉眼睛等，能夠有效地減少眼部感染的風險。

5.眼保健操

眼保健操能夠有效地緩解眼部的疲勞、預(yù)防近視等問題。

6.養(yǎng)成良好生活習慣

良好的生活習慣，比如保持充足的睡眠、不熬夜、飲食均衡等，對眼睛健康也有很多幫助。

以上就是一些常用的保護眼睛的方法。我們平時在使用電腦時一定要注意保護眼睛，以免給自己帶來不必要的傷害。